Grande marche

 Gérard vous emmène  tous les  lundis  après midi sur des chemins  balisés  et traçés : GR,  Grp, Gp ,  les distances varient  de 9 à 13 Km, avec GPS et Cartes. le rendez-vous est au parking du gymnase du Vigneau à st Herblain,  avant 13 heures 30 , pour le covoiturage ,  pour un départ  à […]

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Moyenne marche

                                                                                                                                                                                           […]

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Petite marche

  Les randonnées de 5 à 6 km ont lieu le lundi après-midi. A compter de la rentrée de septembre 2017, la petite et moyenne randonnée seront animées en binôme par Claudine, Annick B, Annick V et Hélène. Vous êtes accompagnés par des personnes qui sont formées par des stages d’animateur, par la fédération française de […]

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Bureau

        Présidente :                          Annick Vaillant Vice-présidente:                  Yvonne Quenault Trésorière :                           Annick Bernard Ajointe trésorière :              Claudine Lermite Secrétaire :                           Claudine Couetoux Ajointe secrétaire :               Colette Morel      

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Stretching

Stretching Nos cours de stretching sont animés par Myléna, ces séances d’étirements de tous les membres ont lieu à la suite des cours de gymnastique qu’elle dispense également.  Nous vous faisons profiter de nos équipements (tapis de sol, bâtons, élastiques etc…) Cette activité,  dispensée dans une ambiance très conviviale  nous permet d’apprendre les bons mouvements […]

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Les randonnées

La randonnée, pratique sportive saine, simple, adaptée aux seniors. L’association propose 3 randonnées (6km, 9km, 13km). Chacun peut y trouver son rythme. Vous pouvez venir vous tester à l’une ou l’autre de ces marches. Vous pouvez également changer de randonnée quand vous le voulez. Ces randonnées sont assurées par des bénévoles diplômés d’état reconnu par […]

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Moulin & Marais

USSH cyclo44, Organise comme tous les ans avec le concours de la RSH,  début OCTOBRE, une journée sportive ouverte à tous. Cette année elle se déroulera le DIMANCHE 7 OCTOBRE 2018              L’accueil se fait près du Château de la Gournerie, à la maison pour tous. Le Parking = rue de la Syonnière à Saint […]

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Gym douce

Gym douce en salle Venez pratiquer avec notre professeur Myléna une gymnastique adaptée à nos aptitudes dans une ambiance conviviale et décontractée mais cependant studieuse. Nous mettons à votre disposition  différents matériels tels que tapis de sol, bâtons, élastiques, lests de cheville ou poignets ainsi que des ballons ou balles. Ces cours ont lieu tous […]

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février 17, 2017

Aquagym

Notre cours est le mercredi matin de 7h45 à 8h45 . Notre tenue :  maillot de bain pour les femmes, slip de bain pour les hommes Bonnet de bain obligatoire, nu pied conseillé. Nous sommes donc prêt(e)s pour le cours tonique d’Aquagym géré par notre animateur Stéphane  MNS.                Yvonne  RSH  […]

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février 17, 2017